ネガティブ感情について - めぐみの女神Diary

最近よく耳にするのが

「ネガティブな感情をどうすればいいのか？」ってことです。

今まで、あんまり見てこなかった。

感じるのが嫌で気持ちをそらしていた。

（そらし続けると自分とズレていきますw）

表現したことがほぼない。

とかだと。。

そりゃあ〜、どうすればいいか分からないですよね？

感じること、表現することって

とっても大切なんです🤗💗

そしてね、嫌われがちなネガティブちゃんですが、

ネガティブな状態だから出会える人とか出来事ってギフトなんですよ♡

自分を知ることだったり

相手を知ることだったり

分かち合うことが豊かさであり、愛なんです。

なかなか話せないって時は

まなゆいがありまーす😊

（癒しのまなゆいでじゃんじゃん言っちゃいましょう〜！）

ネガティブな状態は苦しいかもしれませんが

その先に素晴らしい体験が待っています。

人になかなか話せない方は

紙に書き出すとかもおすすめです。

＊＊＊

〈一言まなゆい〉

私たちは、どんなネガティブな感情も受けいれ認めゆるし愛して

受けいれられ認められゆるされ愛されている存在であることを

受けいれ認めゆるし愛しています♡

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やないめぐみ（まなゆいインストラクター）
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